Vivre avec les myosites : comment s’aider?

Un certain nombre de recommandations sont généralement faites :

• se mettre au repos durant les périodes évolutives de la maladie.

• bien suivre le traitement et éviter les efforts physiques pour favoriser une bonne guérison et limiter tous risques de rechute.

• attendre que les symptômes soient maîtrisés avant de reprendre une activité physique.

• consulter son médecin avant d'entreprendre un programme d'exercice. Il pourra vous diriger vers un physiothérapeute qui vous aidera à choisir les exercices susceptibles d'être bénéfiques et écarter ceux qui risquent de vous nuire. si la respiration est entravée, le thérapeute pourra vous enseigner des exercices de rééducation respiratoire.

• Avoir une bonne hygiène alimentaire, au besoin, se faire suivre par un nutritionniste.· garder espoir, faites-vous aider (psychologue, association de malades, etc. )